|
80-64-84
|
104.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 94.03g | Carb: 156.28g.
Breakfast: Чизкейк, Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Рис Отварной, Помидоры. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Запеканка из Цветной Капусты. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|