|
81/63/84
|
104.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 98.74g | Carb: 141.28g.
Breakfast: Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Яблоко, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Вологодское Льняное Масло . Dinner: Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Банан. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Пассим Гречневая Крупа, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|