|
82/64-84
|
105.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 130.98g | Carb: 130.23g.
Breakfast: Халва Самаркандская, Авокадо Авокадо, Яйцо, Инской Хлеб Сибирский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры. Dinner: Кефир 1%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Красное Яблоко, Любятово Хлебцы с Отрубями, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|