|
81/64/83
|
105.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 101.92g | Carb: 142.05g.
Breakfast: Шоколадная Колбаса, Простоквашино Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|