|
84-63-84
|
103.8 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 107.97g | Carb: 119.27g.
Breakfast: Biotech USA Iso Whey Zero, Груша, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Любятово Галеты Классические, Кабачки Тушеные, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|