Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2016:
|
1287 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 53.59g | Carb: 168.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Мясо Краба, Морковь, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Other: Вода, Чай, Груши, Яблоко, Фрутинг Напиток из Натурального Сока Алоэ, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1765 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mimipig's weight history
|