|
timbangan tengah minggu (minggu ke5 Ketofastosis): berat diluar dugaan masih berkaselarasi turun (gw kira sudah melambat)..gula darah puasa dah sesuai ma manual keto (<80)..asam urat masih tinggi :d..tp paling gk dah lebih baik dari 3 hari yg lalu..
|
209.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 36.16g | Carb: 29.10g.
Lunch: Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Babi Asap atau Diawetkan, Shirataki Mie Kering, Minyak Kelapa, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek). Dinner: Telur Goreng, Alpukat, Minyak Kelapa. Snacks/Other: Mentimun (Kupas), Cuka (Sari Apel), Buah Lemon. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
30 Jan 18 by member: sopiah
|
asam urat gpp mbk yg pntinng di jalur keto at debm gk makan karbo n gula
30 Jan 18 by member: maria ayu
|
kalo bisa sih turun juga @maria ayu :D...
30 Jan 18 by member: wishnudwi marendra
|
asam urat bs mengkristal di sendi..jd gaout atrithis..ato di ginjal jd batu ginjal..so imbangi minum air putihnya yaa
31 Jan 18 by member: silvianuri
|
@silvianuri..benar, gw fully aware kok..musti ngurangin makanan yang mengandung purin dan banyak makan yg mengandung potasium..dan terus terang dikit susah memenuhi kebutuhkan potasium harian...musti banyak makan sayur..disis lain musti jaga karbohidrat juga..
31 Jan 18 by member: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wishnudwi marendra's weight history
|