oninimoni's Journal, 22 December 2017

129.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 6.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1192 kcal

Fat: 48.59g | Prot: 45.64g | Carb: 146.37g.   Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Biber Kızartması. Lunch: Waffle, Waffle. Dinner: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. more...

568 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...