alegrrcia's Journal, 19 December 2017

109.3 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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490 kcal

Fat: 20.17g | Prot: 20.18g | Carb: 63.72g.   Breakfast: Yosoy Bebida de Arroz, Tortas de Arroz Integral. Lunch: Hacendado Calamar en Su Tinta, Manzana Verde. Dinner: Ikea Galletas de Jengibre, Hacendado Yogur Bifidus Natural , Verdura Plancha. more...

1288 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...