indahii's Journal, 16 November 2017

kenapa yg kecil atasnya doang yg bawah sepertinya blm .. nasib "si pinggul" lebar😥

138.9 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

660 kcal

Fat: 15.05g | Prot: 66.95g | Carb: 70.84g.   Breakfast: Semangka, Buah Pir. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Other: Rujak, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan. more...

1932 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Hanging Laundry - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...