Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
142.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
1452 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 49.75g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Молоко, Ашан Драники Картофельные, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Банан, Льняное Масло. Lunch: Мёд, Салат Овощной с Маслом, 365 Дней Морской Коктель, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Коричневые Грибы. Dinner: Бабаевский Темный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Щедрые Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
12921's weight history
|