Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
201.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2016:
|
2467 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 100.93g | Carb: 386.21g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Котлета Куриная, Макфа Спагетти, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлебец, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Куриная, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enterhom's weight history
|