Schwopp's Journal, 29 January 2016

Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
201.3 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 42.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 29 January 2016:
634 kcal Fat: 54.00g | Prot: 17.00g | Carb: 15.00g.   Snacks/Other: Seeberger Nussmischung. more...
2275 kcal Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

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Comments 
Mal wieder so ein Beispiel, gestern Abend Sport gemacht (recht intensives Zirkeltraining), müde gewesen, gut eingeschlafen. Nach knapp 3 Stunden Schlaf nun putzmunter und das Gefühl, der Körper hat Power ohne Ende. Mal sehen was der Tag bringt. 
28 Jan 16 by member: Schwopp
Ich habe auch keine 5 stunden schlafen können 
28 Jan 16 by member: tetty50
Was war bei Dir dass Du nicht schlafen konntest? 
28 Jan 16 by member: Schwopp
hab meinen sohn mit ins bett genommen ^^ und als er wach wurde hab ich ihm beim wieder einschlafen geholfen. er schlief weiter nur ich nicht mehr was hast du gemacht seit du wach bist? 
28 Jan 16 by member: tetty50
Ich habe etwas gelesen und mich dann früher auf den Weg zur Arbeit gemacht. Dafür werde ich dann heute etwas früher nach Hause fahren. 
28 Jan 16 by member: Schwopp

     
 

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