Schwopp's Journal, 17 July 2015

219.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 60.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2308 kcal

Fat: 73.18g | Prot: 161.18g | Carb: 233.19g.   Breakfast: Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Lunch: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. Dinner: Viva Vital Chili Con Carne mit Gemüse und Reis. Snacks/Other: Karotten. more...

2459 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...