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Guten Morgen! Es sieht zwar nach „viel“ aus, sind aber „nur“ 400gr in zwei Wochen. Und das ist nicht viel. Bin ein bissken enttäuscht, habe einiges allerdings auch mir selbst zuzuschreiben. Viel zu viel Stress mit der Pflege meiner Oma lässt mich doch zu Snacks greifen und da ich da kein Ende kenne, eskaliert es öfters. Psychisch bin ich sonst recht stabil, in wenigen Wochen endet nach zwei Jahren meine Therapie. 🫣🥴 Bin zwar etwas therapiemüde, aber ohne Unterstützung wird es noch mal spannender.
Wünsche euch allen einen schönen Mittwoch! 🤗
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209.7 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 February 2024:
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1459 kcal
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Fat: 92.81g | Prot: 55.86g | Carb: 111.24g.
Breakfast: Marmelade, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Butter. Lunch: Pflanzenöl, Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Currywurst. Dinner: Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pflanzenöl, Corny Erdnuss Süß & Salzig. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
ich finde 500 gr die Woche wirklich gut. Mach weiter so, die Tendenz ist super.
21 Feb 24 by member: Lieselvomlande
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wünsche viel Kraft und dass Du psychisch weiterhin stabil bleibst. Und natürlich viel Erfolg beim Abnehmen.
21 Feb 24 by member: ines-h
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Wünsche ich dir ebenfalls, danke! Zusätzlich wünsche ich dir viiiiiiel Kraft und Mut um alles gut zu überstehen. 😊😊😊
21 Feb 24 by member: capoline03.11.
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Aufgeben ist keine Option! Gib dir etwas mehr Zeit, die Kilos waren ja auch nicht über Nacht drauf 😉
Die Hauptsache ist, dass du psychisch stabil bist/bleibst, denn das ist das Wichtigste! Wünsche dir ganz viel Kraft! 🍀
21 Feb 24 by member: traeumerin46
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Lieben Dank euch allen! Die ersten 30kg hatte ich dank Medikamenten in weniger als zehn Monaten drauf. Die dürften dementsprechend auch genauso schnell wieder verschwinden. 😅🫣 Aber bevor ich mich stresse und dann wieder einknicke, werde ich einfach weiter machen.
21 Feb 24 by member: jaybluebird
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