20 Feb 24 by member: nwng
|
20 Feb 24 by member: yuniassw
|
nwng : semangat buat kita berdua 🥰🥰
20 Feb 24 by member: yuniassw
|
waa ikutannn 😭 terakhir 202 udah turun sampai 53, sekarang naik lagi jadi 62 🤣
20 Feb 24 by member: fnariswari
|
20 Feb 24 by member: fnariswari
|
aku juga udah dua tahun dlu diet dr 80 ke 60 an, skrg 66, smgt kak✊
21 Feb 24 by member: Aallya
|
semangatt, aku 2017 juga udah di angka 49 target 45, tp pas download FS udah 58 aja hahaha
21 Feb 24 by member: yukbisayukkkkkk
|
Samaa bgtt, aku udah skip olga dari 2021, abis lahiran bb stuck di angka 68, mau kaya dulu lagi jadi 55🤣
21 Feb 24 by member: Hilyatlgn
|
saya juga gini
sekarang alhamdulillah udah balik lagi kaya dulu,, semangat buat kita semua
21 Feb 24 by member: dipta0718
|
aku dulu 2018 85 kg, terus di 2020 jadi 68 kg
2021 melonjak drastis lagi jadi 80 kg tapi alhamdulillah 2022 bisa nyentuh sampe 62 kg
terus semenjak 2023 malah naik terus dan sekarang 80 kg :( padahal kalori defisit sampe mampus, olahraga juga udah sampe klenger 😮💨😂
21 Feb 24 by member: riski.oktavian
|
cara maintenance BB gmn sih 🥲 capek bolak balik diet naik turun
21 Feb 24 by member: nuningwahyuning
|
sama bgt aku 2018 dari 55 terus turun di 50 kg,
2021 naik lagi ke angka 63 baru turun sedikit di 60 kg ga lanjut defkal lagi karena kena autoimun,
di 2023 akhir udah di 65 sekarang 2024 awal udah di 54kg tapi masih belum sampe body goals dan bingung abis itu mantenancenya?
21 Feb 24 by member: Deananf
|
Alhamdulillah...bnyk temen yg samaan ternyata. Aku di 2020 stlh kena covid di angka 70,5...defisit dan olga 1 jam per hari turun smp menyentuh 55 kg...trs naikin dikit krn kt suami kekurusan...akhirnya keenakan naikin BB, menyentuhlah angka 65,7 kg....badan mulai berat. Akhirnya defkal lg plus IF tipis2, olga tetap lnjt...skrg udh sebulan jalanin baru turun ke 63,2....lama bngt turunnya...gk kyk dulu😋...mgkn umur jg pengaruh kali yak....udh masuk usia golden girl soalnya....50 thn, tsaaayyy😂
21 Feb 24 by member: sienthaarinie
|
kita miripppp... aku mulai 2017. lalu 2018 hamil&nyusui tetap bisa jaga tuh di kisaran 50 maintenance calorie eh 2021an malah loss... 🫠 emang ada masalah hormonal juga sih krn psikis dan ni mau mulai lagi, start dari 62,8 tadi dah 61,2.
yuk semangat...
21 Feb 24 by member: ny ibad
|
Aku juga gitu sempet berhasil dari 62 ke 53 setelah hari raya ke enakan alhasil skrg balik lg 66🤣
21 Feb 24 by member: husnulhk
|
sama kak aku 2020 dr 87 ke 60 eh 2024 naik lagi jd 70 😢
21 Feb 24 by member: Cindersela
|
samaaa, aku alumni 2021 BB awal 68kg turun jd 58kg, skrng di 68/69 kg wkwkwk
21 Feb 24 by member: lailaptw
|
ikutaaan 😭😭 tahun kemarin udah lumayan achieve 50 kg , sehabis nikah setahun kemudian naik jadi 55 kg .. baru install lagi FS nya semoga bisa mencapai target 😆
21 Feb 24 by member: peachysnowy
|
22 Feb 24 by member: Hanna love
|
Kalori yg bagus sehari harus brp ya biar bb cepet turun? 🤭😁
22 Feb 24 by member: Ririn Amelia
|