Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
130.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2024:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 104.68g | Carb: 72.04g.
Breakfast: Помидоры, Royal Forest Сироп Топинамбура, Яйцо, Хуторок Творог 5%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Селяночка Рисовая Мука. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Селяночка Рисовая Мука. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|