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Ich habe nicht die geringste Ahnung, warum. Habe zwar viel Mist gegessen, bis auf einen Tag aber immer im Defizit gewesen. 🤷♀️😩
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211.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2024:
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1767 kcal
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Fat: 100.47g | Prot: 70.68g | Carb: 145.20g.
Breakfast: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Früchte Müsli, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Grafschafter Eiweißbrot (42g), Butter. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. more...
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gaining 1.1 lb a week
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 Comments
Das kenne ich. Habe das Gefühl um so mehr ich mich mit diesem Thema befassen um so weniger klappt es. Aber wir halten durch.💪
15 Feb 24 by member: willivogel21
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Der Mist war es wahrscheinlich. Wenn die Makros nicht stimmen, mault der Körper manchmal. Einfach wieder mit weniger Mist weitermachen 🍀
15 Feb 24 by member: skrochn15
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