jaybluebird's Journal, 01 February 2024

Heute Morgen nur schnell das Gewicht eingegeben. Damit sind „stolze“ 300gr im Januar weggegangen. 🫣 Ich habe nicht wirklich ernsthaft getrackt und sonderlich bemüht war ich auch nicht 😬🥴. Vor kurzem eine Einladung zu einer Hochzeit bekommen, für Mai. Ich weiß noch nicht, ob ich hingehen werde, ABER falls ich gehe, nicht mit 95kg +. Also muss etwas passieren. 🤷‍♀️ Neuer Monat, neues Glück.
212.5 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
1296 kcal Fat: 39.31g | Prot: 55.65g | Carb: 187.09g.   Breakfast: Corny Free Weiße Schoko, Medjool Datteln. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlagsahne, Feta-Salat, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. Dinner: RUF Porridge Chocolate Brownie. Snacks/Other: REWE Bio Maiswaffeln, Zespri Kiwi Gold , Corny Free Weiße Schoko. more...
2748 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 0.9 lb a week

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Comments 
Viel Erfolg  
02 Feb 24 by member: ines-h
Danke dir Ines! Wie geht es dir?  
02 Feb 24 by member: jaybluebird
Das schaffst Du 👍 Hast ja noch ein bisschen 😉 
02 Feb 24 by member: willivogel21
Wir sind auf einem ähnlichen Weg, ich habe für mich auch Mai als Ziel für die erste große Abnahme. Ich stelle mir zur Motivation vor (unter anderem), wie cool es wäre, dann auf so einem Ereignis deutlich erschlankt in schönem neuen Dress aufzutauchen. Bisschen Eitelkeit darf ja auch erlaubt sein :D 
02 Feb 24 by member: Anna1987w
Was hat Abnehmen mit Glück zu tun? Wenn du auf diese Hochzeit in 4 Monaten gehen willst, liegt es ganz allein an dir, bis dahin weniger Gewicht zu haben. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner Hand. 
02 Feb 24 by member: Siboneyhasleftthebuilding
Bis wann musst du zu- oder absagen und hast du schon ein schönes Kleidungsstück, welches du anziehen möchtest? 🙂 
02 Feb 24 by member: MenthePip
@Renate, vorausgesetzt daß du es nur "gut" meinst: Mit deinem Bootcampstil kann man manche Leute mental total ausbremsen statt fördern Könntest wenigstens vor denen halt machen, die sich hier öffentlich zu Psychosen o.ä. bekannt haben - oder besser- generell nur die "coachen", die darum gebeten haben 
02 Feb 24 by member: Ritamine__
Ach Ritamine … das ist hier öffentlich. Wer öffentlich postet, muss mit Antworten rechnen. Wer Psychosen hat, sollte das gleich im Vorfeld bekannt geben. Und ansonsten … wie läuft deine Gewichtsabnahme so? Ah ja … 
02 Feb 24 by member: Siboneyhasleftthebuilding
Ich würde zu der Hochzeit gehen, wenn Braut oder Bräutigam eine mir vertraute Person ist. Egal was ich dann wiege. Ich glaube, sie möchten Dich gern dabei haben. 😊 
02 Feb 24 by member: Rose.blume
Und abnehmen musst Du nicht schnell. Sondern stetig. ;) 
02 Feb 24 by member: Rose.blume
@Anna - Hehe - so ähnlich ist es auch gerade bei mir. 😅 Ich freu mich so auf überrascht guckende Freunde - das ist das, was mich gerade vom Naschen abhält... 😌 Träumen und positives Denken können unterstützend helfen.  
02 Feb 24 by member: MenthePip
Rose.blume hat voll und ganz Recht. Wenn es Freunde sind, dann wollen sie Dich dabei haben - egal was das Gewicht macht. Es ist überhaupt auch eine Ehre, zu einer Hochzeit eingeladen zu werden.  
02 Feb 24 by member: MenthePip
@Renate, meine Gewichtsabnahme läuft wie immer ... stolpernd ... ohne Disziplin ... alles was du verachtest ... Das mit dem Öffentlichen: Wäre es nicht schön wenn hier jede Art von Übergewichtigen einen geschützten - wenn auch öffentlichen - Raum hätte? Ob mit oder ohne Erfolg - wobei Erfolg jeder für sich definiert? Manche brauchen einen Tritt in den Hintern - andere kann man damit ausbremsen  
02 Feb 24 by member: Ritamine__
@Ritamine_ Der respektvoller Umgang entsteht aus Liebe zu sich selbst. Leider sind manche Menschen nicht in der Lage sich oder jemand anderen zu lieben.  
02 Feb 24 by member: VeryBigWoman
Ja, besser, dass dann diejenige, die austeilt, sich auf „privat“ stellt😂 
02 Feb 24 by member: Tnstrss
@Jaybluebird: und wenn’s nur 3 Kilo sind, auch dann wirst du dich schon wohler fühlen 
02 Feb 24 by member: Tnstrss
Sie diese Einladung zur Hochzeit doch auch gleich als Einladung zum Abnehmen. Ein kleiner Ansporn um das zu tun weswegen wir doch eh alle hier sind. 😉 
02 Feb 24 by member: Jazzue
Verzeiht mir bitte, wenn ich nicht allen antworte, bin gerade etwas überfordert. 🤗 Ich überlege nicht hauptsächlich wegen dem Gewicht, sondern weil solche Feiern aufgrund meiner Erkrankung/Reizüberflutung unheimlich anstrengend für mich sind. Ich habe mich sehr über die Einladung gefreut und fühle mich geehrt. Ich habe noch ein bisschen, bis ich mich entscheiden muss. Ein Kleid hätte ich, aber nicht fürs aktuelle Gewicht. Hätte aber auch kein Problem damit, mir ein neues zu kaufen. Gerade läuft es essenstechnisch gut, kann mich gut beherrschen. Mein generelles Problem: Psyche gut, Essen gut. Psyche doof, Essen doof. Ich habe hier schon unheimlich viel Hilfe damit bekommen, vielen lieben Dank dafür. Ich muss es einfach schaffen, auch in schlechten Phasen nicht die Kontrolle zu verlieren, dann wäre es kein Problem ☺️🤷‍♀️.  
02 Feb 24 by member: jaybluebird

     
 

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