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23:45
体重66.0kg
体脂肪率24.5%
筋肉量47.2kg
¬＝｜oO(物凄くグータラしました。
¬°｜oO(そんな日があっても良いじゃない。、
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145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
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1839 kcal
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Fat: 70.30g | Prot: 50.09g | Carb: 254.12g.
Snacks/Other: ポテト, チキンナゲット, チーズ, ピザ, コカコーラ コカコーラ. more...
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gaining 11.6 lb a week
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