Schwopp's Journal, 01 May 2015

218.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 59.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2057 kcal

Fat: 102.27g | Prot: 97.93g | Carb: 189.40g.   Breakfast: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, 100% Vollkornbrot, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Aldi Lammfilet. Dinner: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse. Snacks/Other: Dolce Gusto Cappuccino, Snickers Riegel. more...

2827 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...