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Olá pessoal boa tarde!
Retorno na nutri.....não houve diminuição do peso na balança porém queda do percentual de gordura (-0,800gr)e ganho de massa muscular(1,6kg) 🎉🎊🎉🎊🎉
Muito feliz 😃😃😃😃
Agradeço a Deus e a todos pelo apoio!
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163.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.6 lb a week
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