Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2023
|
135.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2023:
|
869 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 70.81g | Carb: 86.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Яблоков Яблочные Фрустики. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Зимовье Фасоль Стручковая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.Mira.16's weight history
|