|
23:45
体重63.4kg
体脂肪率23.5%
筋肉量46.0kg
¬＝｜oO(これは飲んでる途中の数字。
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2023:
|
2819 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 58.98g | Carb: 259.63g.
Snacks/Other: ローソン Lチキ レッド, ローソン からあげクン レッド, バナナ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, グリコ CRATZペッパーベーコン, ローソン 鶏卵カレーうどん, サントリー アイスドラフト〈生〉, サントリー 角ハイボール 濃いめ, サントリー プレミアムモルツ, サッポロビール エビスビール, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール スーパードライ, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ヤママユガ's weight history
|