Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2023:
|
1751 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 120.38g | Carb: 178.45g.
Breakfast: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Сметана 15%, Махеевъ Джем Имбирь-Лимон, Грецкие Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Коровкино Йогурт Чернослив, Now Foods Псиллиум, Яйцо, Путь Ильича Творог 5%. Lunch: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Грецким Орехом и Черносливом со Стевией , Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Dinner: Перга, BIG WHEY Казеин, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Помидоры, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Белоручка Капуста Квашеная по-Московски , Болгарский Перец, Дыня. Snacks/Other: Банан, Медовая Долина Мёд Гречишный, Каравай Хлеб Заварной Гурман, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Болгарский Перец. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|