CaraXenia's Journal, 23 August 2023

132.7 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1810 kcal

Fat: 89.36g | Prot: 125.10g | Carb: 127.02g.   Breakfast: Кофе, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Greenformula Дрожжи Неактивные, Помидоры, Базилик. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Лук, Играмолоко Сметана , Куриная Грудка, Помидоры, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Миродолье Хлеб Пшеничный с Цельнозерновой Мукой Бездрожжевой, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Ижмолоко Творог 5%, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», BIG WHEY Казеин, Шпинат. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Чай, Коломенское Вафли с Халвой, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака». more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...