CaraXenia's Journal, 19 August 2023

133.6 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1842 kcal

Fat: 78.71g | Prot: 87.11g | Carb: 210.01g.   Breakfast: Кофе, Сливы, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Кремчиз, Перекресток Оливки без Косточки, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Ижмолоко Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Базилик, Яйцо. Lunch: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Апельсин, Любятово Галеты Классические, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Джемы и Варенья, Село Зелёное Молоко 3,2% , Сырники Домашние, Нектарины, Кофе. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Индейка Тушеная, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Сметана 20%. Snacks/Other: Арбуз, Банан. more...

1461 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...