CaraXenia's Journal, 18 August 2023

134.9 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 7.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1729 kcal

Fat: 74.60g | Prot: 100.21g | Carb: 175.07g.   Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, RED Темный Шоколад «Экстра», Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Авокадо Авокадо, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Варенье из Смородины, Soko Grande Морковный Сок, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа. Lunch: Рот Фронт Батончики, Банан, Минтай Запечённый, Брокколи Тушеные, Мистраль Гречневая Крупа, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское». Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вастэко Топленое Масло Гхи, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Базилик, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яйцо, Ижмолоко Творог 5%. Snacks/Other: Fish House Минтай Филе, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее. more...

1739 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...