Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 122.27g | Carb: 154.42g.
Breakfast: Голубика, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Малиновый , Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Zuegg Клубника с Земляникой, Сливы, Зеленая Линия Кремчиз с Травами, Сырники Диетические. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Зеленая Линия Кремчиз с Травами, Сырники Диетические. Dinner: RED Темный Шоколад «Экстра», Аквалайн Марочный Напиток Исинди с Экстрактом Яблока и Перцем Чили , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Базилик, Жареное Яйцо, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Protein Rex Rexy Манго-Папайя. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|