Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 93.85g | Carb: 124.82g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Милково Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Персики, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Брокколи Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Natty's Драже Almond, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Помидоры Черри, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Пекинская Капуста, iFarm Мангольд. Snacks/Other: Голубика, Сливы, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|