Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 99.76g | Carb: 152.34g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Кокосовая Стружка, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Банан, Kati Кокосовые Сливки, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Сухие Семена Чиа. Lunch: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Bonduelle Оливки без Косточки, Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Помидоры. Dinner: Намажь Орех Урбеч Семена Расторопши, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Sveza Фета Нежная, Красный Лук, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Помидоры, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Подсолнечное Масло, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Greenformula Дрожжи Неактивные, Лента Форель Радужная Слабосоленая. Snacks/Other: Банан, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|