Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 113.75g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Капуста Белокочанная, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Крекер Ржаной, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Sveza Фета Нежная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры Черри, Сливы, Абрикос. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Грабли Селедка Малосольная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Кабачки Тушеные, Картофель Молодой. Snacks/Other: Арбуз, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|