Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
135.7 lb
Lost so far: 6.5 lb.
Still to go: 7.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 96.05g | Carb: 147.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Bonduelle Оливки без Косточки, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Замороженная Вишня, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Сухие Семена Чиа, Коровкино Йогурт Чернослив. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Красный Октябрь Мишка Косолапый, La Paulina Сыр Пармезан Гойя, ВкусВилл Нагетсы из Индейки , Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Болгарский Перец. Dinner: Сила Предков Протеин Конопляный Raw, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Веселая Коровка Вафли Шоколадно-Молочные, Коровкино Йогурт Чернослив, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Сухие Семена Чиа. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|