Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
135.9 lb
Lost so far: 6.3 lb.
Still to go: 8.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 109.64g | Carb: 157.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Оладьи из Кабачков, Любава Сметана, Помидоры Черри. Lunch: Партия Еды Стейк с Салатом из Китайской Капусты и Лимонным Дрессингом, Coffee Like Бамбл, Пицца Фабрика Свинина по-Строгановски с Картофельным Пюре. Dinner: Намажь Орех Урбеч Семена Расторопши, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Snacks/Other: Ижмолоко Творог 5%, Кокосовая Стружка, Любава Сметана, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Pepsi Evervess Итальянский Аперо, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|