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Erste wiegen nach dem Urlaub… hätte mit mehr gerechnet, könnte aber auch daran liegen das ich seit zwei Tagen flach liege und auch nicht wirklich Appetit habe.
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199.1 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2023:
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1162 kcal
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Fat: 30.48g | Prot: 78.73g | Carb: 140.97g.
Breakfast: Aldi Prosciutto Cotto, BioBio Bergkäse (20g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schär Körnerbrötchen. Afternoon Tea: Rote Zwiebeln, Champignons, Aldi Schweinefilet, Frische Pasta (Gekocht). Dinner: Combino Spaghetti (Gekocht) , Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Frischkäse, Tomaten. Snacks/Other: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). more...
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gaining 0.6 lb a week
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 Comments
du armer, gute besserung 🍀
03 Jul 23 by member: #ungeschminkt
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Karsten..und flachliegen?..Kennt man so nicht😒...was hast Du?
Gute Besserung..komm schnell auf die Beine 🍀
03 Jul 23 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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03 Jul 23 by member: wuschel_75
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03 Jul 23 by member: willivogel21
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03 Jul 23 by member: nöhöhöhö
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03 Jul 23 by member: karsten.degen
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03 Jul 23 by member: Utiline
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03 Jul 23 by member: miem111
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Ohje, komm schnell wieder auf die Beine.
03 Jul 23 by member: Hajocles
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Vielen Dank! Zwei Tage arbeiten hab ich versucht, morgen geht es zum Arzt… (Es Dankt einem ja doch keiner) macht auch keinen Sinn, nur mit Tabletten über dennTag zu kommen. Leider hat sich unser Sohn wohl beim Besuch am Wochenende bei mir angesteckt 🥺 der ist natürlich auch nicht begeistert… Ich würde es ihm sofort abnehmen wenn ich könnte.
04 Jul 23 by member: karsten.degen
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