Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
134.6 lb
Lost so far: 7.6 lb.
Still to go: 6.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2023:
|
1520 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 66.53g | Carb: 185.57g.
Breakfast: Банан, Магнит Персик Инжирный, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Махеевъ Джем Малиновый . Lunch: Любятово Печенье "Любимое К Чаю" , Вастэко Топленое Масло Гхи, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Окей Томаты Розовые , Куриные Котлеты в Духовке, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Фета Белая, ВкусВилл Пита Средиземноморская. Snacks/Other: Ашан Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Малиновый , Сухие Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%, Orion Fresh Pie, Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Рот Фронт Золотые Купола. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|