Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 95.88g | Carb: 167.00g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Меркурий Лавашики Шигалеевские, Вастэко Топленое Масло Гхи, Natty's Арахисовая Паста Крем, Сырники Диетические. Lunch: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Банан, Coolbrew Эспрессо Тоник. Dinner: Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Помидор Сливка, Кабачки Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Индейка Тушеная, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Диетические, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Перекресток Груша Пакхам, KFD Nutrition BCAA. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|