Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1776 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 94.69g | Carb: 224.32g.
Breakfast: Махеевъ Сливовый Джем , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ижмолоко Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 20%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Lunch: Лента Изделие Слоеное Вкусное, Жизнь Март Микрозелень Микс Спортивный, Кабачки Тушеные, Махеевъ Майонез Салатный, Индейка Тушеная, Мистраль Маш Вареный, Гарнец Мука Универсальная без Глютена. Dinner: Eleo Пихтовый Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Хлеб Хлеб Цельнозерновой со Льном, Помидор Сливка, Экокультура Фриллис, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Botanica Микрозелень Редиса, Ясо Тофу Натуральный, UMO Микрозелень Подсолнечника, Редис. Snacks/Other: Pepsi Evervess Индиан Тоник, Банан, Пастарель Печенье Овсяное с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|