Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
137.2 lb
Lost so far: 5.0 lb.
Still to go: 9.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 87.73g | Carb: 212.10g.
Breakfast: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Кофе (из Молотых Зерен), Eleo Пихтовый Капучино, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Маш Вареный, Зерница Хлебцы Мультизерновые. Lunch: ТВХ Хлеб Цельнозерновой со Льном, Помидор Сливка, Велес Котлеты из Горбуши, Мистраль Маш Вареный, UMO Микрозелень Подсолнечника, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Годекшурский Продукт Перепечи с Грибами, Сушеный Инжир, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Шарлиз Халва в Глазури , Банан, Orion Choco Pie Original. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|