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23:45
体重62.2kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.7kg
¬＝｜oO(ボーっとする日があっても良いじゃない。
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137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2023:
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2396 kcal
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Fat: 138.20g | Prot: 119.80g | Carb: 168.80g.
Snacks/Other: マクドナルド ポテトL, マクドナルド サムライマック, マクドナルド 倍ビックマック, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. more...
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gaining 12.3 lb a week
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