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Ich freue mich! Dabei gab es gestern Abend um acht noch einen Eisbecher, der mir mitgebracht wurde 🙈. Ich wollte nicht fies sein und habe ihn gegessen. War damit über ETB, ich denke, ich muss genauer kommunizieren, was ich mir von anderen an Unterstützung wünsche. Auf in eine neue Woche! 🥳
Wünsche euch allen einen schön sonnigen und entspannten Sonntag!
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194.2 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
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2269 kcal
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Fat: 100.67g | Prot: 94.53g | Carb: 247.48g.
Breakfast: PowerBar Proteinplus Chocolate Brownie , Bauckhof Wunderbrød, Marmelade, Butter. Lunch: Fitnesssalat, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Reis (Gekocht). Dinner: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Gut & Günstig Original Nürnberger Rostbratwurst, Chicken Nuggets, McCain 123 Chef Frites . Snacks/Other: Erdbeertorte, Brownie. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
oh, wenn DAS durch einen 🍨Eisbecher passiert, dann probiere ich das auch mal... 😉 Könntest Du uns bitte noch die genauen Sorten mitteilen, damit wir auch alle so einen schönen Gewichtssprung hinbekommen? 😆
11 Jun 23 by member: Dienstag81
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Aber gerne 😅. Heidelbeere, Mango und Erdbeere. Plus Sahne, aber die habe ich ignoriert. 🤷♀️🤔 Ich bin mir fast sicher, dass es ohne das Eis sogar noch weniger auf der Waage gewesen wäre, da ich die 88,1kg schon gestern hatte. Aber nun ja, dann beim nächsten Wiegetag die 87 begrüßen 😃🤣. Wobei, wäre cool, wenn das mit Eis immer so prächtig funktionieren würde. 😃
11 Jun 23 by member: jaybluebird
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Hmmmm, schade... außer Mango hab ich nix da... 😆
Aber freut mich für Dich!! Und die 87 kriegst bestimmt auch bestimm die nächsten Tage hin! 👍🏻👍🏻👍🏻
11 Jun 23 by member: Dienstag81
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Danke schön! Das hoffe ich, momentan rutschen die Kilos nur so runter. 😃
11 Jun 23 by member: jaybluebird
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Läuft bei dir, würde ich sagen. 😀💪 Like ice in the sunshine 🎶
11 Jun 23 by member: scheisu
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😃 Ich rechne schon wieder aus, wieviel ich bis Herbst verlieren kann. Aber ich traue dem Braten nicht, es läuft etwas zu gut 😅. Danke für den Ohrwurm! 😃
11 Jun 23 by member: jaybluebird
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Hab mir gestern ein Erdbeer Joghurteisbecher bestellt mit Sahne Erdbeer u schokisauce u joghurete 🤤
Es ist ja nicht jeden Tag und Kalorien zählen heißt ja nicht verzichten sondern sich zu bewusster zu ernähren 😃
11 Jun 23 by member: Antje Hasche
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Scheisu.... ich hab jetzt auch nen Ohrwurm... 😂
11 Jun 23 by member: Dienstag81
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Jaybluebird, freut mich, dass es gerade bei Dir flutscht!! Diese Zeiten musst geniessen... bei mir stockt gerade alles... aber das gibt sich auch wieder.😉
11 Jun 23 by member: Dienstag81
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Wie schön! Ich freue mich mit dir!
11 Jun 23 by member: "*Hope*"
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Antje, so sehe ich das auch. Hatte trotzdem ein relativ großes Defizit und heute feiern wir einen Geburtstag. 🤷♀️🥳 Gehört dazu. 😃
Dienstag, Stillstand kenne ich auch. Ich weiß nicht, weshalb es so gut läuft. Ich hatte schon mit einer anderen App getrackt und teilweise wesentlich weniger gegessen und es bewegte sich gar nichts. Das war so frustrierend. Jetzt esse ich relativ entspannt und gefühlt richtig viel und es läuft 😃🤷♀️.
Danke schön, Hope!
11 Jun 23 by member: jaybluebird
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