|
Ei ole tullut merkattua pitkilleen. Maaliskuun 31.pv paino oli 107.8kg. Sillon löytyi taas motivaatio kahtoa mitä syö ja on hyvin laskenutkin siitä. Treenit ja lenkit jatkuu kuten ennenkin, 2×viikko sali ja 7krt viikossa lenkit. Sillon aiemmin, kun pudotin 32kg/32viikkoa, niin vauhti oli liian kova, pakko se on myöntää ja sillä tuli helposti painoa takaisin. Mutta näillä mennään, mitä on suotu ja lämpöistä kesää kaikille☀️🙂.
|
228.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 0.2 lb a week
|