|
الحمدلله اليوم وزني بدأ يرجع تاني علي الطريق مع اكل مظبوط وتمارين رياضية فعالة. ولكن النوم بحاول اظبطته. بتيجي اوقات عليك بليل مش عايز تنام عايز تستمتع بس ه سببه انك مش بتفضي وقت خلال اليوم تعمل اشياء تسعدك فوقت النوم تبتدي تظهرلك
|
155.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 84.52g | Carb: 153.90g.
Breakfast: Boiled Potato, Egg (Whole), Date. Lunch: الدجاج دجاج شواية, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, White Rice. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
بالتوفيق
عااااش يا وحش 🤝🏻💐
14 May 23 by member: Abo Gory 27
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Moe Yasser's weight history
|