Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
|
227.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 112.67g | Carb: 21.60g.
Lunch: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Bruni Вино Белое Сухое, Maxler Протеин, Круглое Лето Соленые Огурцы, Heinz Острый Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Свиная Корейка (Вырезка), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|