|
85,5/66/86,5
86/51
|
117.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
2755 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 183.47g | Carb: 356.50g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Малина, Густияр Сгущенное Молоко, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Золотое Зернышко Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лама Хлеб Ржаное Чудо, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Махеевъ Горчица Русская, Голден Яблоко, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|