CaraXenia's Journal, 16 April 2023

132.1 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1681 kcal

Fat: 83.80g | Prot: 98.90g | Carb: 133.80g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Сметана 15%, Ижмолоко Творог 5%, Перекресток Чиабатта Классическая, Махеевъ Джем Малиновый , Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Крекер Ржаной, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Морковь, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Авокадо Авокадо. Dinner: Варенье из Смородины, Now Foods Псиллиум, Жареное Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Ешь Деревенское Микрозелень Брокколи, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Перекресток Чиабатта Классическая, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо. more...

1445 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...