Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
132.6 lb
Lost so far: 9.6 lb.
Still to go: 4.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 April 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 52.15g | Prot: 101.36g | Carb: 215.33g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Лента Кижуч Стейк, Печеные Овощи, Киви. Dinner: Курага, Село Зеленое Кефир 1%, Кижуч, Рис Отварной, Экокультура Салат Фриллис, Домашние Заготовки Лечо, Коноплянка Масло Конопляное. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Good Food Кешью Сушеный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|