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6:15（帰宅時）
体重58.6kg
体脂肪率18.6%
筋肉量45.2kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
14:30（起床時）
体重59.9kg
体脂肪率17.4%
筋肉量46.9kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30（途中）
体重61.9kg
体脂肪率20.8%
筋肉量46.5kg
¬＝｜oO(あたりめ、プリングルス、バナナ、ビール1本、チューハイ1本が残ってます。
¬°｜oO(ゆっくり残りを味わいます。
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136.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 50.9 lb a week
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