Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
133.7 lb
Lost so far: 8.5 lb.
Still to go: 5.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2023:
|
1558 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 103.28g | Carb: 177.57g.
Breakfast: Гренки Домашние, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кокосовая Стружка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тыква. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Глобус Морковь Отварная, Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Варенье из Смородины, Now Foods Псиллиум. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Пятерочка Груша Сезонная , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Мёд, Зеленый Чай, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|