Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
|
1630 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 109.77g | Carb: 210.65g.
Breakfast: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мексиканская Смесь, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lunch: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Now Foods Псиллиум, Магнит Минтай Отварной, ВкусВилл Пюре Морковное , Бегемаг Манник, Фитодар Кисель. Dinner: Махеевъ Джем Малиновый , Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Село Зеленое Кефир 1%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Мёд, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Курага, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|